Pro zdravé žití

Léto je v plném proudu a s ním přicházejí zvýšené teploty a riziko dehydratace. Pití dostatečného množství vody je pro tělesný komfort zásadní, naše tělo však k udržení optimální hydratace a celkového zdraví vyžaduje více než jen příjem H2O. Klíčovou roli v procesu hydratace hrají vitaminy a minerály a mohou nám pomoci lépe čelit výzvám teplého počasí. více

Stále více z nás aspoň někdy přemýšlí nad svým zdravím a nad možnostmi, jak mu pomoci. Tím správným povzbuzovákem mohou být antioxidanty. Tyto látky, nacházející se v mnoha potravinách, jsou totiž zásadní pro boj proti volným radikálům a oxidativnímu stresu, které jsou spojené s řadou chronických onemocnění. Jděte svému zdraví naproti a zamyslete se nad svým životním stylem. více