Pro Zdravé Žití

Pro zdravé žití

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Na našich stránkách vám přinášíme informace ze světa zdraví prospěšných látek, názory erudovaných odborníků a mnoho dalších zajímavostí, které vám mohou pomoci zkvalitnit a prodloužit život.

Zajímavé články

17.2.2016 Nepostradatelný hořčík

Nedostatek hořčíku v těle si zpočátku neuvědomujeme, protože signály, které nám o tom naše tělo dává, jsou jen mírné a příliš je nepociťujeme. Většinou ho zaznamenáme, až když už je stav akutní a projevuje se citelněji. Tento významný minerál neovlivňuje jen fyzickou stránku, ale je důležitý rovněž pro optimální funkci naší psychiky. V České republice je doporučená denní dávka hořčíku 300 mg. Musíme ji však brát jen jako orientační, protože potřeba hořčíku se velmi výrazně zvyšuje se stoupajícím věkem. Více je ho potřeba také v těhotenství a při kojení, při zvýšené fyzické zátěži, při onemocnění srdce, při diabetu apod. Předcházení nedostatku hořčíku může být prevencí řady zdravotních nepříjemností. K nejdůležitějším účinkům hořčíku patří: více

Jaký je Váš názor?
Celkem hlasů 576
Kde nejčastěji nakupujete doplňky stravy?