Pro zdravé žití

Aktuální situace a opatření spojená s pandemií proměnila posledních několik měsíců k nepoznání. Pokud jste i vy byli nuceni přejít na home office a cítíte, že vám jsou občas čtyři domácí stěny málo, neklesejte na mysli. Využijte toto období pozitivně a zaměřte se na svůj životní styl v tom nejzdravějším duchu. více

Nejen v současné situaci bychom měli věnovat zvýšenou pozornost dostatečnému příjmu vitaminu D. Tento vitamin, známý pro příznivé účinky na kosti a zuby a přirozený přísun ze slunečního záření, si ani přes svou důležitost nevybojoval místo v našem pravidelném příjmu. Dostatečné množství vitaminu D u nás ze stravy získá méně než 1 % dospělých. více